喫煙・ベイプと、恋愛のリアルな話

言い出しにくい話から始めます。責める話ではありません。

マッチングアプリを開くと、喫煙の有無がプロフィール項目として最初のほうに並んでいます。趣味より前にあることも多いです。つまりそれは、会う前の段階で使われている情報だということです。

それは人格の評価ではない

「喫煙者はお断り」と書かれていると、人として否定されたように感じます。実際に起きていることは、もう少し散文的です。

書いている側の理由は、たいていこのあたりです。

• 自分がやめた側で、匂いのある環境に戻りたくない
• 家族に喫煙者がいた、あるいは病気になった
• 部屋や車に匂いを持ち込みたくない
• 単に慣れていない

好みの表明であって、審判ではありません。ただ、実務的な効果としては同じです。選択肢が先に絞られます。

至近距離で、実際に何が起きているか

呼気。 紙巻きの匂いは呼気そのものに残ります。良いニュースもあって、最後の1本から24〜48時間でかなり軽くなります。歯や歯茎の着色は時間がかかりますが、歯科でのクリーニングで進みます。

髪と服。 匂いは布と髪に付きます。自分では気づきません。嗅覚が鈍っているからです。ここが厄介なところで、自分だけが判定できない項目になっています。

キスの味。 遠回しに言っても仕方がないので率直に書きます。相手はわかります。そして多くの場合、言いません。

ベイプの場合。 紙巻きほど強くは残りませんが、無臭ではありません。甘い香りとして届きます。それと、ドライマウスによる口臭が起きやすくなります。

匂いより、たぶん時間のほうが効く

匂いの話は目立ちますが、関係のなかでじわじわ効いてくるのは別の部分です。

映画の途中で外に出る。食事のあと、席を立つ。会話の流れを一度切って、5分いなくなる。夜、寝る前にもう1回。

1回ずつは何でもありません。積み上がると、相手はあなたの注意が定期的にどこかへ行くことを学習します。ベイプの場合はさらに細かく、会話中に何十回も切れ目が入ります。

これは愛情の問題ではありません。ただ、一緒にいる密度の問題ではあります。

やめると戻ってくるもの

味覚と嗅覚。 数日から数週間で戻ります。相手の香水がわかる、料理の違いがわかる。デートの体験そのものが変わります。

息切れ。 2週間から3か月で循環と肺機能が改善します(CDC)。坂道や階段で会話が途切れなくなります。

匂いの心配がなくなる。 会う前にガムを噛む、上着を替える、風向きを気にする。この一連の段取りが丸ごと消えます。

そして、隠さなくてよくなる。 何本吸ったかをごまかす、匂いを消してから帰る、コンビニに寄る口実を作る。喫煙している人の多くが、自分でも気づかないうちに小さな嘘をいくつも運んでいます。

相手が吸っている側の場合

説教は効きません。統計も効きません。効くのは、自分の希望として言うことです。

「体に悪いよ」ではなく、「一緒に行きたい場所がある」。 「やめて」ではなく、「一緒に数えるところからやってみない?」

そして、代わりに数えないでください。監視役になると、相手はあなたに嘘をつくようになります。記録は本人の手に残して、こちらは結果を評価しない側に回ってください。

これは、誰かのためにやる話ではない

やめる理由を相手に置くと、関係が変わったときに理由ごと消えます。

いちばん持つのは、自分の基準として決めることです。誰と会っていても、誰とも会っていなくても変わらない基準。それは自己嫌悪の反対側にあるもので、単に自分をきちんと扱うということです。

今日の2分

今日は何も変えなくていいです。今日の回数を数えてください。そして、そのうち何回が「誰かと会う前後」だったかを見てください。

Puff Counterはその実測値から週ごとの上限を作るので、次の約束の日までに何回まで下げられるかが、具体的な数字で出ます。

心当たりのある友人がいるなら、この記事を送ってください。誰も面と向かっては言ってくれない話です。