Vape dumanı çevredekilere zarar verir mi?

“Zaten su buharı” cümlesi vape dünyasının en çok tekrarlanan cümlesi ve mümkün olan en basit şekilde yanlış: içinde su yok.

Cihazdan çıkan şey bir aerosol. Isıtılıp asılı damlacıklara dönüşmüş propilen glikol ve gliserin; içinde nikotin, aromalar ve bobinin kattığı ne varsa onlar. CDC’nin bu aerosolde saptandığını bildirdiği maddeler arasında nikotin, akciğerin derinlerine ulaşabilecek kadar küçük ultra ince partiküller, uçucu organik bileşikler, kanser yapıcı maddeler ve nikel, kalay, kurşun gibi ağır metaller var.

Bunların hiçbiri “sigara dumanına eşittir” demek değil. Ama “yanımdakilere zarar verir mi” sorusunun dürüst cevabının sıfır olmadığı anlamına geliyor.

Pasif vape ile pasif sigara arasındaki fark ne?

Fark gerçek ve doğru anlaşılmayı hak ediyor; çünkü hem maruziyetin neden daha düşük olduğunu hem de neden sıfır olmadığını aynı anda açıklıyor.

Yanan bir sigara kesintisiz bir kaynaktır. Nefesler arasında da yanar ve ucundan yükselen o yan duman, odayı dolduran şeyin büyük çoğunluğudur. Vape nefesler arasında hiçbir şey salmaz. Havaya ulaşan tek şey, kullanan kişinin kendi akciğerleri büyük bir kısmını tuttuktan sonra dışarı verdiğidir.

Yani aritmetik tasarım gereği farklı. Daha az salım, yanma yok, katran yok, karbonmonoksit yok, odadaki partikül kütlesi çok daha düşük.

Geriye kalan şey ise insanların beklemediği kısım: nikotin ve çok küçük partiküller. Vape kullanan biriyle aynı evde yaşayan kullanmayanları ölçen çalışmalar, ölçülebilir nikotin emilimi buluyor: sigara içilen evlerdekinden düşük, hiç kimsenin kullanmadığı evlerdekinden yüksek. DSÖ’nün tutumu da buradan çıkıyor: aerosol zararsız değil ve kullanmayanlar ondan korunmalı.

Bu asıl kimin için önemli?

Ara sıra vape içilen bir odada bulunan sağlıklı bir yetişkin için maruziyet küçük ve dürüst ifade “düşük risk, sıfır risk değil”.

Dört durum bu tabloyu yukarı çekiyor:

Bebekler ve küçük çocuklar. Beden kütlelerine oranla daha hızlı nefes alırlar, akciğerleri gelişimini sürdürür ve yüzeylere dokunduktan sonra ellerini ve nesneleri ağızlarına götürürler. Nikotin yutulduğunda akut olarak tehlikelidir; bu yüzden ulaşılabilir bir likit şişesi, aerosolden çok daha büyük bir tehlikedir.

Gebelik. Nikotin, bebeğin beyin ve akciğer gelişimini etkiliyor. Gebe eşinin maruziyetini azaltmak, bu hafta yapabileceğin çok somut bir şey.

Astım ve diğer solunum yolu hastalıkları. Ultra ince partiküller ve propilen glikol hava yollarını tahriş ediyor. Astımı olanlar vape içilmiş odalarda sıklıkla göğüste sıkışma ya da öksürük bildiriyor ve bunu hayal etmiyorlar.

Araba. İnsanların en çok hafife aldığı yer burası. Araba çok küçük ve havalandırması zayıf bir kutu; dışarı verilen aerosol orada bir odada asla ulaşamayacağı yoğunluklara ulaşıyor. Camı aralamak şaşırtıcı derecede az işe yarıyor.

Bunların hiçbiri “vape kullanan biri çevresindekilere zarar veriyor” demek değil. Sağlıklı bir yetişkin için aradaki fark ölçülebilir ama küçük. Buradaki mesele, birlikte yaşadığın insanların bu maruziyeti seçmemiş olması ve seçenek sunulduğunda çoğu kişinin zaten değiştirdiği birkaç basit alışkanlıkla neredeyse tamamen ortadan kalkması.

“Sadece onlar uyurken içiyorum”

Bu cümle bir nutuk değil, düz bir cevap hak ediyor; çünkü çocuklu evlerde en yaygın düzenleme bu ve doğru olanı yapmaya yönelik samimi bir çaba.

Doğrudan maruziyeti ortadan kaldırıyor ve bu en büyük parça. Kalıntıyı ortadan kaldırmıyor. Propilen glikol, gliserin ve nikotin yüzeylere çöküyor: koltuk, ekran, araba içi, oturduğun koltuğun kolçağı. Bu, sigaranın tavana bıraktığı katran filmine hiç benzemiyor; ama içeride vape kullanılan evlerde yüzeylerde nikotin ölçülüyor ve emekleyen, her yere dokunan, her şeyi ağzına götüren yaş grubu tam da yüzeylerle en çok buluşan grup.

Bir de uzun vadede en çok fark eden şeyi ortadan kaldırmıyor.

Kimyasal olmayan maruziyet

Nikotin kullanan ebeveynlerin çocukları, nikotin kullanmaya daha yatkın oluyor. Bu, tütün literatürünün en tutarlı bulgularından biri ve gerçekleşmesi için tek bir molekülün odayı geçmesi gerekmiyor.

Yayılan şey model: stres, sıkıntı, bekleme, kutlama ya da düşünme anında bir yetişkinin yaptığı şey bu. Günde elli kez birinin eline gelen bir cihaz, izleyen çocuğa bir duyguya verilecek normal cevabın neye benzediğini öğretiyor; üstelik o çocuk bu konuda bir fikri olacak yaşa gelmeden çok önce.

Bunu kimseyi kötü hissettirmek için yazmıyorum. Yazıyorum çünkü pek çok kişinin sonunda bırakma nedeni bu oluyor: aerosol değil, seyirci.

Aynı şey evdeki yetişkinler için de geçerli. Bir evde tek kişi vape kullanıyorsa, cihaz masada durduğu için diğerlerinin de zaman zaman “bir nefes” alması alışılmadık bir şey değil ve bu, hiç nikotin kullanmayan biri için sıfırdan bir alışkanlığın başlangıcı olabiliyor. Cihazı ortak alanda değil kendi çantanda tutmak, kimseye bir şey açıklamadan bu ihtimali kapatıyor.

Evde başkalarıyla yaşıyorsan ne yapmalı?

Etkisi en büyük olandan başlayarak:

1. Dışarı çık. Cam değil, balkon kapısı değil; dışarı. Diğer her şey kısmi çözüm.
2. Arabada asla. Özellikle içinde başka biri varken. Var olan en yüksek yoğunluklu ortam burası.
3. Likitleri ve cihazları kilit altına al. Yutulan likit küçük çocuklarda zehirlenme riski ve bugün satılan güçler yüksek.
4. İçeride olduysa düzgün havalandır. Aralanmış tek cam değil, karşılıklı havalandırma.
5. Gerçekten dokunduğun yüzeyleri sil. Koltuğun kolçağı, çalışma masası, direksiyon.
6. Ev kuralını konuş, tek taraflı koyma. Birlikte yaşadığın kişilerin neyi rahatsız edici bulduğunu sormak, tahmin etmekten daha iyi sonuç veriyor ve kuralı savunması gereken kişi sen olmaktan çıkıyor.
7. Aldığın miktarı say. Çekmediğin her puff, hem sana hem çevrendekilere hiç yaşanmayan bir maruziyet.

Bu sonuncusu, kendi kendine zamanla iyileşen tek önlem. Diğerleri maruziyeti sabit tutuyor; alımı azaltmak ise onu sıfıra doğru götüren tek şey.

Puff Counter tam olarak bu adım için var: telefondan, saatten ya da ana ekrandan her puff için tek dokunuş ve iyimser bir tahminden değil, gerçek ortalamandan aşağı inen haftalık bir limit. Çoğu kişi günlük sayıyı görmenin, “dikkat edeceğim” kararından daha fazla iş gördüğünü söylüyor.

Bugün iki dakika

Dün evin içinde kaç kez vape çektiğini ve bunların kaçında odada başka biri olduğunu say.

Bu sayı yüzünden hiçbir şeyi değiştirmek zorunda değilsin. Sadece elinde olsun. Neredeyse herkes, kafasında taşıdığı rakamdan yüksek çıktığını görüyor.